Golf 3 Seitenschweller unten abnehmen

Einen wunderschönen guten morgen alle zusammen.
Eine kurze Frage hab ich.
Und zwar, wie bekomme ich an meinem Golf, die Seitenschweller (die schwarzen ganz unten, unter der Tür, werden glaube ich auch einstiegsleisten genannt) abmontiert??? Ich habe nämlcih ein Problem damit, da ist ja glaube ich soweit ich es weis eine dünne blechleiste drin, und die ist an einer Stelle angefangen zu Rosten und genau da hebt sich das Plastik so ca 2-3cm breit und 1 cm hervor und das sieht nicht gerade shcön aus.

Danke für eure hilfe!

also soweit ich weiss musst du die einfach abziehen sind normal nur geklipst!